后期如何積極修復,做到夏季抗老

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  導讀: Q:后期如何積極修復,做到夏季抗老? 關于夏季的防護我們說了很多,基本就是防曬和保濕這2大基本功,并且目前的消費者已經被各大品牌培養到對于防曬特別重視的環節了,可是還有不少的消費者不明白防曬品如何選擇,怎樣使用,仍然造成了曬傷老化的問題,因此關于夏季抗老這...

Q:后期如何積極修復,做到夏季抗老?

關于夏季的防護我們說了很多,基本就是防曬和保濕這2大基本功,并且目前的消費者已經被各大品牌培養到對于防曬特別重視的環節了,可是還有不少的消費者不明白防曬品如何選擇,怎樣使用,仍然造成了曬傷老化的問題,因此關于夏季抗老這個主題,先要從防曬品選擇使用來講,不是所謂的spf指數越高防曬力就越強,spf指的是皮膚抵擋紫外線的時間倍數,spf后綴數字越大,代表抵抗紫外線時間越長,隨后就是防曬產品的 使用量,要達到產品瓶身上表示的spf指數,每平方厘米肌膚上要涂抹到0.2克的產品才能達到,最后就是關于適合的防曬產品選擇,根據自己肌膚的狀況去選 擇,當然也可以咨詢專柜的ba,多試用也可以找到適合自己的產品喲。說完了防曬部分,就可以明白說為何很多朋友雖然做防曬,缺還是受傷的原因,再來夏季溫 度比較高,人體水分蒸發消耗也比較大,及時的補充水分也是保養重要的環節,除了保濕產品之外,最容易忽視的就是平日飲水的攝入,膳食指南上建議中國居民每日攝入水分量要達到1.5升以上,要讓肌膚水潤建議每天達到2升為佳,再輔以膠原蛋白玻尿酸神經酰胺角鯊烯等成分的鎖水保濕產品,來增加肌膚的彈性和緊致度,就可以達到夏季抗老的作用了。

Q:如何從飲食上亡羊補牢?


針對光老化這個問題,可以用中國傳統的中醫來解釋,就是“治未病”,就是所謂的防范于未然的概念,生病吃藥,在 還沒有生病的情況下,沒有人會想到要去吃藥,因為大家都知道是藥三分毒的概念,也因此產生了食療這一說法,同樣是吃,吃食物總比吃藥來的好,這個道理用在 護膚上也是非常適合的,我們的肌膚就是身體的晴雨表,一旦身體出現問題,從臉上就可以看出,也就是中醫看診上的望聞問切的的一個環節觀望觀察的意思,只有 好的新陳代謝健康的身體才會有健康的肌膚,臉部的氣色才會漂亮,所謂好氣色就是紅潤白皙有光澤,除了與肌膚的通透度有關,就是跟自身的血氣循環有關,白皙 無暇就是與肝臟排毒有關,了解了以上的因果關系,我們就可以從補氣補血養肝這些方面來入手,中醫學上認為氣血走的是腎臟,通常黑色食物對腎臟都有不錯的保 養功效,例如黑豆、黑米、芝麻等等,這邊會非常推薦自己在家打黑豆漿吃,黑豆不光含有高蛋白質、豐富的維生素以及脂肪酸,更有天然的植物雌激素大豆異黃 酮,對皮膚健康非常有幫助,并且有降低膽固醇、補腎益脾等排毒養顏的功效;另外還要推薦的就是平民燕窩之稱的紅棗枸杞銀耳羹了,紅棗補血,枸杞明目,銀耳含有豐富的膠質,又能提高肝臟解毒功能,是非常適合日常食補的常備點心,大家不妨有空多吃一些。


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