"春捂"別太教條春捂捂在腳上

2019-3-30 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀:     “春捂”提醒我們要注意春天的寒冷。我們要多備件衣服,中午熱了,脫下,早晚涼了,穿上,隨著時間、天氣變化來調整。但是,鞋子是不能隨意換的。春捂,我的建議是捂在腳上。   中醫講究天人相應,我們調理身體,要根據自身體質,依據外界氣候、...

    “春捂”提醒我們要注意春天的寒冷。我們要多備件衣服,中午熱了,脫下,早晚涼了,穿上,隨著時間、天氣變化來調整。但是,鞋子是不能隨意換的。春捂,我的建議是捂在腳上。

  中醫講究天人相應,我們調理身體,要根據自身體質,依據外界氣候、天氣的變化,隨時調整。中國有句俗語說“春捂秋凍”,可我覺得“春捂秋凍”里的“春捂”卻違背了這個原則,雖然它是老話兒了,但是也要拿出來仔細分析一下。

  這兩天,遇到幾位患者,感冒了,我問一位阿姨,怎么感冒的,這位阿姨說:“不是老話說‘春捂’嗎?我出門還穿著羽絨服,結果出了一頭汗,風一吹,就感冒了。”這是挺典型的事兒,很多人在此時穿衣,都會參考“春捂”這個原則,天本來已經暖和了,還捂著呢,結果一走動,出了一身汗,可是身體有捂不全的地方啊,比如額頭,全是汗,風一吹,就感冒了。

  這是怎么回事兒呢?老話兒一般都沒錯啊?怎么這個“春捂”就不對了?

  這要從這個話的本意談起。

  春天是什么樣的季節呢?陽氣生發,在體內蘊藏了一冬天的陽氣,此時開始向外生發,身體開始感到溫暖了,天氣一熱,身體當然也就感到熱,容易出汗。但是,春天畢竟是一個寒熱交替的季節,這樣的季節在一天里的溫度變化較大。比如,早晨是比較涼的,但是,到了中午,又會讓人覺得比較熱,晚上,又涼了。有的人中午出門,看到天氣暖和,就減少了衣服,結果到了晚上,天氣又涼了。這樣很容易受涼,所以老話說,要“春捂”。

  我看到很多北京小伙子現在直接穿上西裝了,里面就一件襯衣。這身裝扮,中午的時候非常瀟灑,但是,早晚的時候可不行,天氣很涼,北京現在晚上還是0℃左右,晚上下班晚了,很容易凍病。這些天有很多人問我:胃痛了怎么辦?我仔細一問,幾乎無一例外,都是穿得少了,使脾胃受涼了。

  “春捂”還有一個內涵,中醫認為,春天的時候,陽氣生發,此時要保護陽氣,如果被凍到了,傷了陽氣,會影響我們身體一年的整個節律。這是有道理的,比如我見過有的女孩子,很早就換上了特別涼快的鞋,此時大地還是很涼的,尤其是早晚的時候,結果導致陽氣受損傷,出現了諸多的問題,我就見過因受涼患感冒而導致急性腎炎的。

  這是“春捂”的道理,有合理的成分,是對我們生活的一個提醒。什么事情都是兩方面的,不能捂,也不能受涼。

  但是,如果太教條了也不行,就像前面的那位阿姨,全天都捂著,這就不對了,因為中午的時候畢竟還是熱的,如果捂出了汗,此時更容易感冒。所以,這個捂是有尺度的,千萬不能說捂,就穿得太多了。

  這里要提到的是:對孩子尤其是如此,很多人給孩子穿得太多了,孩子一動彈就出汗,能不感冒嗎?

  所以,我的結論是:“春捂”只是一個提醒,告訴我們要注意春天的寒冷,我們要靈活掌握,多備件衣服,中午熱了,脫下,早晚涼了,穿上,隨著時間、天氣變化來調整,別太教條。但是,鞋子是不能隨意換的,所以建議鞋子還是穿得暖和些,寧可熱了,別凍腳。春捂,我的建議是捂在腳上。

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